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常做健美操會減肥嗎?

提問: 常做健美操會減肥嗎? 問題補充: 医师解答: 長時間堅持某種運動肯定對于減肥是有利的,但減肥不是單靠節食或運動來完成的,而是適量飲食+運動只要每天在睡覺前你能通過運動將一天的美食消耗掉,就肯定會越來越健康越來越漂亮哦
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