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怎樣防止早泄,在什么好的方法嗎?

提問: 怎樣防止早泄,在什么好的方法嗎? 問題補充: 任可知道這一問題者都可以回答。 医师解答: 由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰 莖。如此反復進行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時間的進 展,為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少,最后達到不需要中途休息 也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強度和時 間,掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習也可以由病人自已手淫來訓 練,自己體驗刺激的強弱和方式,但效果顯然不如女方進行操作。也可以在性 交時進行類似訓練,如降低陰莖抽動的幅度、速度,或暫停抽動,使性興奮降 低,等陰莖將要疲軟時再抽動,于是陰莖再次變硬,如此反復進行,即可延長 性交時間,待女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精。 為了加強間歇法的效果,可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興 奮高度發展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸,也可以降低興奮性,并有推遲射精的效果,這也符合正常生 理反應規律。 馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”,又叫耐受性訓練,即女方對 陰莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時,女方迅速以右手拇指放在陰莖的 系帶部位,食指與中指放在陰莖另一面,恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏 壓迫4秒鐘,然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的,女方 要用指頭的指腹,而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之 間,面向男方頭部,這樣用右手操作十分便當。 這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾,從而緩解射精的緊迫感,若堅持鍛 煉15-30次,能明顯加強抑制射精的能力,延長射精時間。當女方刺激時,男 方的注意力要集中在陰莖受刺激后產生的感覺上,而不要過分注意什么時候會 射精,一旦發生射精,也不要有任何不安、內疚,而應把注意力集中在高潮感 受上。由女方承擔撫摸刺激最有效,而如果由男方自己來作,效果顯然差得 多。擠捏力量應與勃起程度成正比,勃起越硬,所用壓力越大。一般2周左右 見效,繼續3-6個月以鞏固療效。據作者報道失敗率僅在3-5%左右。 也有的醫生主張,在病人合并性欲亢進時,可用手淫法治療,臨近射精時擠 捏,直至能堅持10-12分鐘不射精。手撫摸時可以涂抹潤滑油,一方面保護龜 頭不受刺激,另一方面也能增加陰道的潤滑程度。改換性交體位,如采用女上式性交,女性在上方做強烈的性器官摩擦,男方 因處于被動地位,肌肉松弛,興奮性低,從而能與女方同時達到高潮。 也可采用側位性交,這時可以避免臀部的劇烈運動,減少因盆腔截流征引起的 血液向下肢的分流。由于省力,動作幅度小,男方興奮性的發展較慢,自然有 助于延緩射精的發生。這些體位都有助于降低刺激程度,延長性交時間。暫時分居一段時間,有意識避免性刺激。采用男方分散注意力(如性交時倒 數數,想工作上的事情等),或縮短性交前情嬉愛撫時間,來限制男子的興奮 性,并力求克服早泄的作法,雖然有時也可見效,但往往會破壞雙方的親密 感。 延長性交前準備時間、縮短女方達到高潮所需時間的措施,雖然有利于雙方的性和諧,但要防止早泄患者在性交前的過度興奮。一方面要誘導女性性喚起并 使其高度興奮,另一方面則要求自己保持在低水平的興奮,實際上這是很難辦 到的,尤其是早泄者。他們自身往往也相當興奮,難以自持,那么有沒有辦法 使他們能超脫在外呢?下面介紹一種冷水敷睪丸法:非常簡單的作法是事先用 冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降 低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮 時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。 平常洗澡時,可用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充 沛;先睡一覺然后性交,避免緊張;一次射精后,當晚再度同房,時間肯定延 長;先手淫射精,不應期過后再性交,都能達到延長時間的作用。使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感。也可以降低刺激程度。 龜頭上涂抹麻醉劑,如1%達克羅寧油膏,1-2%鹽酸地卡因溶液,3%氨基苯甲 酸乙酯冷霜。同房前5-10分鐘涂抹,只能涂龜頭尖端,不可多涂,以防降低射 精反應,甚至能導致不射精,影響性功能,導致勃起不堅。 因射精反應是受交感神經控制,可以采用系統脫敏療法,使用肌肉松馳劑引 起副交感神經興奮,并降低交感神經興奮性。使用時要根據性興奮程度來掌 握。這種療法有一定療效。 據報道,α腎上腺素能阻滯劑酚芐明,10-30毫克/日,治療早泄,對監測精液 容量及性反應有一定療效。 性交前口服鎮靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均 可延長性交時間,可能具有一定的鎮靜和安慰作用。對于性無知及精神障礙者,性心理治療有一定效果。針炙保健療法,可以采用炙法,也可以用香煙炙,或其他理療法對關元,命 門、三陰交、腎俞、太溪等穴加溫,可以加強性能力和持續能力。采用炙法, 至熱不可耐時移開,呼吸一次后再炙,周而復始。10余天后可見效,貴在堅 持,注意與其他措施配合使用。恥尾肌鍛煉法(中斷排尿法)。由于男性射精與排尿都經由同一尿道,所 以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因 此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時,先排出 一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉 薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒,堅持下去尤 其在尿量多,尿急時效果更好。這種訓練不分晝夜,只要排尿就可練習,大多 數人可以行之有效。 體質差者應加強體育鍛煉,提高全身的素質。增強意念控制,以達到心理穩定和心境良好的目的。
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